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Périmètre : lutte olympique UWW seniors, règles de janvier 2026 : libre masculine, libre féminine et gréco-romaine. Le grappling, le catch et les compétitions jeunes ont leurs propres règles.

Sports

Règles de la lutte : prises, points et tombé

En lutte libre UWW, les attaques aux jambes sont possibles dans les limites du règlement. En gréco-romaine, saisir sous la ceinture, crocheter ou utiliser activement les jambes contre l’adversaire est interdit. Le format senior comporte deux périodes de 3 minutes séparées par 30 secondes, avec un score cumulé.

Règle rapide

En lutte libre UWW, les attaques aux jambes sont possibles dans les limites du règlement. En gréco-romaine, saisir sous la ceinture, crocheter ou utiliser activement les jambes contre l’adversaire est interdit. Le format senior comporte deux périodes de 3 minutes séparées par 30 secondes, avec un score cumulé.

Fiche express avant de commencer

Préparation

  • Périmètre : lutte olympique UWW seniors, règles de janvier 2026 : libre masculine, libre féminine et gréco-romaine. Le grappling, le catch et les compétitions jeunes ont leurs propres règles.
  • En lutte libre UWW, les attaques aux jambes sont possibles dans les limites du règlement. En gréco-romaine, saisir sous la ceinture, crocheter ou utiliser activement les jambes contre l’adversaire est interdit. Le format senior comporte deux périodes de 3 minutes séparées par 30 secondes, avec un score cumulé.
  • Identifier la catégorie et le règlement adopté par l’organisateur avant de comparer une décision.

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Comprendre le format

Libre et gréco-romaine : usage différent des jambes

En lutte libre UWW, les attaques aux jambes sont possibles dans les limites du règlement. En gréco-romaine, saisir sous la ceinture, crocheter ou utiliser activement les jambes contre l’adversaire est interdit. Le format senior comporte deux périodes de 3 minutes séparées par 30 secondes, avec un score cumulé.

Score et repères

Le tombé donne une victoire immédiate

En lutte olympique UWW, un tombé est reconnu lorsque les deux épaules de l’adversaire sont maintenues au tapis suffisamment pour être contrôlées par l’arbitrage. Toucher brièvement le dos au tapis ne constitue pas automatiquement un tombé : l’action peut plutôt rapporter des points de mise en danger.

RepèreRègle du format indiqué
Gréco-romaine8 points d’écart pour la supériorité technique.
Libre masculine et féminine10 points d’écart pour la supériorité technique.
TombéVictoire sans attendre la fin du temps.

Le cas à ne pas généraliser

Supériorité technique : huit ou dix points d’écart

En lutte UWW seniors, la supériorité technique correspond à 8 points d’avance en gréco-romaine et 10 points en lutte libre masculine ou féminine. L’arbitrage laisse se terminer l’action engagée avant de confirmer l’arrêt. Il s’agit d’un écart, pas du seul total de points du meneur.

Décision et exception

Une égalité ne signifie pas une prolongation automatique

En lutte UWW 2026, à égalité de points, on compare la valeur la plus élevée d’une action, puis le nombre de ces actions, puis le plus faible nombre d’avertissements, puis le dernier point technique. Des exceptions sont prévues, notamment à 1–1 en gréco-romaine lorsque les deux points proviennent de la passivité : le premier point départage.

Deux exemples pour appliquer la règle

Le score est de 10–4 en libre

L’avance est de six points : le seuil de dix points de supériorité technique n’est pas atteint. Le combat peut toutefois finir par tombé ou une autre décision prévue.

Un lutteur prend une avance de huit points en gréco-romaine

Le seuil de supériorité technique est atteint, mais l’action engagée doit se terminer avant la confirmation arbitrale. Le même écart ne suffit pas en lutte libre.

Distinctions utiles

La lutte n’est ni le grappling ni le MMA

En lutte olympique, on gagne par tombé, points ou autres décisions réglementaires ; on ne recherche pas une soumission par clé ou étranglement. Les frappes sont interdites. Les règles du grappling ou du MMA ne permettent donc pas de justifier une technique dans un combat de lutte UWW.

Sources, version et limites

Périmètre : lutte olympique UWW seniors, règles de janvier 2026 : libre masculine, libre féminine et gréco-romaine. Le grappling, le catch et les compétitions jeunes ont leurs propres règles.

Cette page distingue libre et gréco-romaine dans un même cadre UWW. Les soumissions du MMA, le grappling et le judo ne sont pas présentés comme des variantes de ce règlement.

Responsabilité de publication : Nicolas Belotti, Regles.com. Mise à jour documentaire : .

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FAQ

Quelle différence entre lutte libre et gréco-romaine ?

En lutte libre UWW, les attaques aux jambes sont possibles dans les limites du règlement. En gréco-romaine, saisir sous la ceinture, crocheter ou utiliser activement les jambes contre l’adversaire est interdit. Le format senior comporte deux périodes de 3 minutes séparées par 30 secondes, avec un score cumulé.

Qu’est-ce qu’un tombé en lutte ?

En lutte olympique UWW, un tombé est reconnu lorsque les deux épaules de l’adversaire sont maintenues au tapis suffisamment pour être contrôlées par l’arbitrage. Toucher brièvement le dos au tapis ne constitue pas automatiquement un tombé : l’action peut plutôt rapporter des points de mise en danger.

Quel écart de points arrête un combat de lutte ?

En lutte UWW seniors, la supériorité technique correspond à 8 points d’avance en gréco-romaine et 10 points en lutte libre masculine ou féminine. L’arbitrage laisse se terminer l’action engagée avant de confirmer l’arrêt. Il s’agit d’un écart, pas du seul total de points du meneur.

Comment départager une égalité en lutte UWW ?

En lutte UWW 2026, à égalité de points, on compare la valeur la plus élevée d’une action, puis le nombre de ces actions, puis le plus faible nombre d’avertissements, puis le dernier point technique. Des exceptions sont prévues, notamment à 1–1 en gréco-romaine lorsque les deux points proviennent de la passivité : le premier point départage.

Les soumissions et les frappes sont-elles autorisées en lutte ?

En lutte olympique, on gagne par tombé, points ou autres décisions réglementaires ; on ne recherche pas une soumission par clé ou étranglement. Les frappes sont interdites. Les règles du grappling ou du MMA ne permettent donc pas de justifier une technique dans un combat de lutte UWW.

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