Avec un gardien dans chaque équipe.
L’essentiel d’abord
Fiche technique et résumé des règles
Cette fiche répond d’abord aux questions les plus utiles : combien de joueurs, quelle durée, ce que signifient 3 pas et 3 secondes, qui peut entrer dans la zone et quand un jet de 7 m est sifflé.
À lire en premier
Format adulte standard.
Sans dribble, pas plus de trois appuis.
Zone de but réservée au gardien.
Le jet de 7 mètres sur grosse occasion empêchée.
Fiche technique
Les repères fixes, ceux qu’on relit vite quand on veut comprendre un match de handball sans entrer dans tous les cas particuliers.
- Joueurs
- Deux équipes de 7 joueurs sur le terrain, dont un gardien.
- Effectif
- La version officielle couverte prévoit jusqu’à 14 joueurs par équipe sur la feuille.
- Matériel
- Un ballon, deux buts de 3 m x 2 m et un terrain de 40 m x 20 m.
- Difficulté
- Moyenne. Les règles de déplacement et les lignes du terrain sont les clés du débutant.
- Objectif
- Marquer plus de buts que l’adversaire.
- Temps de jeu
- Le temps de jeu normal pour les joueurs de 16 ans et plus est de 2 x 30 minutes, avec 10 minutes de pause.
- Déplacements
- Sans dribbler, un joueur ne peut garder le ballon plus de 3 secondes ni faire plus de 3 pas.
- Zone de but
- La zone de but est matérialisée par la ligne des 6 m.
- Jet franc
- La ligne des 9 m sert de repère pour beaucoup de jets francs proches de la zone.
- Jet de 7 m
- Il sanctionne notamment une occasion manifeste de but irrégulièrement empêchée.
- Version couverte
- Cette fiche suit les règles de jeu du handball en salle de l’IHF.
Comment jouer au handball ?
Version très simple, pensée pour quelqu’un qui découvre le handball et veut comprendre une attaque sans jargon.
1
Deux équipes de 7 s’affrontent.
Chaque équipe attaque un but et défend l’autre.
2
Le ballon avance par passes, courses et dribbles.
On cherche des décalages pour tirer dans de bonnes conditions.
3
Un joueur ne peut pas tout faire avec la balle en main.
Sans dribble, il ne peut la garder plus de 3 secondes ni faire plus de 3 pas.
4
Seul le gardien joue librement dans la zone des 6 m.
Les joueurs de champ doivent respecter la zone de but et ses conditions d’entrée.
5
Une attaque se termine souvent par un tir.
Si le ballon entre dans le but, on marque. Sinon, le jeu continue selon la situation.
6
Après 60 minutes, l’équipe qui a le plus de buts gagne.
Le handball adulte standard se joue en deux périodes de 30 minutes.
À retenir d’abord : retenez surtout 3 pas, 3 secondes, 6 m pour la zone et 7 m pour le jet de penalty.
La zone des 6 m existe d’abord pour définir son espace de jeu privilégié et protéger le but.
3 pas, 3 secondes, 6 m, 7 m et 9 m suffisent déjà à comprendre beaucoup d’actions.
Il sanctionne une occasion manifeste de but empêchée de manière irrégulière.
Cette fiche suit les règles IHF du handball en salle.
Terrain et lignes
Terrain de handball et repères utiles
Le handball devient beaucoup plus clair quand on visualise bien les lignes du terrain et leur usage : 6 mètres, 7 mètres, 9 mètres, surface de jeu et buts.
| Repère | Dimension ou règle | À quoi ça sert |
|---|---|---|
| Terrain | 40 m x 20 m. | C’est la dimension officielle du terrain de handball en salle. |
| But | 3 m de large et 2 m de haut. | Le ballon doit entrer entièrement pour qu’un but soit marqué. |
| Ligne des 6 m | Délimite la zone de but. | Seul le gardien y évolue librement. |
| Ligne des 7 m | Point du jet de 7 mètres. | C’est l’équivalent du penalty au handball. |
| Ligne des 9 m | Ligne de jet franc. | Elle sert de repère sur de nombreuses fautes proches de la zone. |
| Substitutions | Elles se font selon une zone de changement dédiée. | Le handball autorise les changements en cours de match dans le respect des règles de changement. |
Les repères qui évitent les erreurs
Quand on débute, il faut surtout retenir quatre lignes et leur effet direct sur le jeu.
Le gardien y possède des droits particuliers et les joueurs de champ doivent la respecter.
Il sanctionne certaines grosses occasions irrégulièrement empêchées.
Repère fréquent après fautes défensives près de la zone.
C’est le cadre officiel du handball en salle adulte.
Déroulement
Règles du handball : déroulement d’une attaque
Cette partie raconte une séquence offensive de handball dans le bon ordre : circulation, dribble, duel, tir et éventuelle sanction.
1. Une équipe construit son attaque
Le ballon circule pour déplacer la défense et créer un intervalle utile.
2. Le porteur doit respecter 3 pas et 3 secondes
S’il arrête son dribble, il doit vite passer, tirer ou perdre la balle.
3. Les joueurs de champ cherchent un tir favorable
Ils utilisent courses, enclenchements et passes pour approcher du but.
4. Le gardien protège la zone et le but
Il reste le seul joueur autorisé à utiliser librement la zone de but.
5. Une faute peut interrompre l’action
Selon la situation, on reprend par un jet franc, un jet de 7 m ou une autre remise.
6. Après 60 minutes, le plus grand total de buts l’emporte
Le handball reste un jeu de score direct : plus de buts, victoire.
Score et sanctions
Score au handball : buts, 7 mètres et sanctions
Ce bloc répond aux questions les plus cherchées : comment on marque, quand un 7 m est donné, et quelles sanctions disciplinaires reviennent le plus souvent.
| Situation | Règle | Repère utile |
|---|---|---|
| But | Le ballon doit entrer entièrement dans le but. | Le but mesure 3 m sur 2 m. |
| 3 pas / 3 secondes | Sans dribble, pas plus de 3 pas ni de 3 secondes balle en main. | C’est la règle de déplacement la plus importante pour débuter. |
| Jet franc | Sanction fréquente après faute ou irrégularité. | Près de la zone, il se gère avec le repère de la ligne des 9 m. |
| Jet de 7 m | Il sanctionne notamment une occasion nette de but irrégulièrement empêchée. | C’est l’équivalent du penalty au handball. |
| Suspension | Une suspension retire un joueur pendant 2 minutes. | L’équipe joue alors en infériorité numérique temporaire. |
| Victoire | L’équipe qui a le plus de buts à la fin gagne. | Le score final reste simplement le total des buts inscrits. |
Sans dribble, pas plus de trois pas.
Sans jouer le ballon, pas plus de trois secondes.
La grande sanction de but empêché.
Questions fréquentes
FAQ — règles du handball
Une FAQ courte pour répondre vite aux questions qui reviennent le plus souvent à propos du handball.
Combien de joueurs y a-t-il au handball ?
Au handball en salle, on joue à 7 contre 7, dont un gardien dans chaque équipe.
Quelle est la durée d’un match de handball ?
Pour les joueurs de 16 ans et plus, le temps normal est de 2 mi-temps de 30 minutes.
Que signifient 3 pas et 3 secondes au handball ?
Sans dribble, un joueur ne peut pas garder le ballon plus de 3 secondes ni faire plus de 3 pas.
À quoi sert la ligne des 6 m ?
Elle délimite la zone de but, espace directement lié au rôle particulier du gardien.
Quand donne-t-on un jet de 7 m ?
Le jet de 7 m sanctionne notamment une occasion manifeste de but irrégulièrement empêchée.
Combien mesure un terrain de handball ?
Le terrain officiel mesure 40 m de long sur 20 m de large.